長寿菌がいのちを守る
- もも歯科ブログ
静岡県保険医協会 記念講演会
「長寿菌がいのちを守る」
〜健康長寿１００歳をめざして〜
辨野（べんの）腸内フローラ研究所 理事長 辨野義己先生の講演会に行って来ました。
う◯ちのお話しです。
便秘の原因は、偏った食事、筋力の低下、ストレスだそうです。野菜をたくさん食べ、インナーマッスルを鍛え、ストレスをためない生活をしたいものです。
腸内環境の悪化は、免疫力の低下や病気の原因になるそうです。
腸内環境を整え、いいう◯ちを毎日出して、健康な日々を過ごしたいと思いました。
受付 杉山
